鸭梨为河北省古老地方品种,适应性强,丰产性好,果实大而美,肉质细脆多汁,香甜,较耐贮。梨为蔷薇科梨属植物,多年生落叶果树,乔木,叶子卵形,花多白色,果子多汁、可食。8-9月间果实成熟时采收,鲜用或切片晒干。梨树对土壤的适应能力很强,不论山地、丘陵、沙荒、洼地、盐碱地和红壤,都能生长结果。结果早,结果期长,有些品种2-3年即开始结果,盛果期可维持50年以上。梨多数品种先开花后展叶,少数品种花叶同时开放或先展叶后开花。主要品种有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四种,多分布在中国华北、东北、西北及长江流域各省。中国是梨属植物中心发源地之一,亚洲梨属的梨大都源于亚洲东部,日本和朝鲜也是亚洲梨的原始产地。中国栽培的白梨、沙梨、秋子梨都原产中国。梨有降血压、清热镇凉的作用,梨皮和梨叶、花、根也均可入药,有润肺、消痰、清热、解毒等功效。梨是“百果之宗”,因其鲜嫩多汗、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。
鸭梨禁忌:
-
鸭梨+
猪肉
:伤肾脏
-
鸭梨+
螃蟹
:引起腹泻、损伤肠胃
-
鸭梨+
鹅肉
:伤肾脏
鸭梨宜搭:
-
鸭梨+
冰糖
:补充津液
-
鸭梨+
猪肺
:清热润肺、助消化
-
鸭梨+
蜂蜜
:缓解咳嗽
鸭梨的营养成份:
食部 |
82% |
水分(克) |
88.3 |
能量(千卡) |
45 |
蛋白质(克) |
0.2 |
脂肪(克) |
0.2 |
碳水化合物(克) |
11.1 |
不溶性纤维(克) |
1.1 |
胆固醇(毫克) |
— |
灰分(克) |
0.2 |
维生素A(微克RE) |
2 |
胡萝卜素(微克) |
10 |
视黄醇(微克) |
— |
硫胺素(毫克) |
0.03 |
核黄素(毫克) |
0.03 |
尼克酸(毫克) |
0.2 |
维生素C(毫克) |
4 |
维生素E(毫克) |
0.31 |
钙(毫克) |
4 |
磷(毫克) |
14 |
钾(毫克) |
77 |
钠(毫克) |
1.5 |
镁(毫克) |
5 |
铁(毫克) |
0.9 |
锌(毫克) |
0.1 |
硒(微克) |
0.28 |
铜(毫克) |
0.19 |
锰(毫克) |
0.06 |
酒精(毫升)% |
— |
酒精(克) |
— |
鸭梨的营养价值:
1. 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;
2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;
3. 梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;
4. 梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;
5. 食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;
6. 梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
鸭梨的禁忌人群:
慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
鸭梨的适宜人群:
一般人群均可食用。咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者,慢性支气管炎、肺结核患者,高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者,饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。
鸭梨的储存方法:
梨只要摆在阴冷角落即可,不宜长时间冷藏,实在要放入冰箱,可装在纸袋中放入冰箱储存2~3天。放入冰箱之前不要清洗,否则容易腐烂。另外不要和苹果、香蕉、木瓜、桃子等腐烂的水果混放,容易产生乙烯,加快氧化变质。
鸭梨的食用方法:
吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。