桂鱼又叫鳌花鱼、鳜(guì)鱼,肉食性,无鳞鱼类。属于分类学中的脂科鱼类,鳌花鱼是“三花五罗”中最名贵的鱼,鳌花鱼身体侧扁,背部隆起,身体较厚;尖头,是黑龙江中最美丽的一种鱼。鳜鱼身长扁圆,尖头,大嘴,大眼,体青果绿色带金属光泽,体侧有不规则的花黑斑点,小细鳞,尾鳍截形,背鳍前半部为硬棘且有毒素,后半部为软条。鳜鱼肉质细嫩丰满,肥厚鲜美,内部无胆,少刺而著称,故为鱼种之上品。明代医学家李时珍将鳜鱼誉为“水豚”,意指其味鲜美如河豚。另有人将其比成天上的龙肉,说明鳜鱼的风味的确不凡。
桂鱼禁忌:
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桂鱼+
山楂
:腹痛、恶心、呕吐
-
桂鱼+
枣
:消化不良
-
桂鱼+
毛豆
:维生素B族破坏
-
桂鱼+
西红柿
:影响铜的吸收
桂鱼宜搭:
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桂鱼+
丝瓜
:营养均衡
-
桂鱼+
豆浆
:促进钙的吸收
-
桂鱼+
豆腐
:促进钙的吸收
桂鱼的营养成份:
营养素 |
含量(每100克) |
热量(大卡) |
117.00 |
碳水化合物(克) |
0.00 |
脂肪(克) |
4.20 |
蛋白质(克) |
19.90 |
纤维素(克) |
一 |
维生素A(微克) |
12.00 |
维生素C(毫克) |
一 |
维生素E(毫克) |
0.87 |
胡罗卜素(微克) |
一 |
硫胺素(毫克) |
0.02 |
核黄素(毫克) |
0.07 |
烟酸(毫克) |
5.90 |
胆固醇(毫克) |
124.00 |
镁(毫克) |
32.00 |
钙(毫克) |
63.00 |
铁(毫克) |
1.00 |
锌(毫克) |
1.07 |
铜(毫克) |
0.10 |
锰(毫克) |
0.03 |
钾(毫克) |
295.00 |
磷(毫克) |
217.00 |
钠(毫克) |
68.60 |
硒(微克) |
26.50 |
桂鱼的禁忌人群:
有哮喘、咯血的病人,寒湿盛者不宜食用。
桂鱼的适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜体质衰弱,虚劳赢瘦,脾胃气虚,饮食不香,营养不良之人,老幼、妇女、脾胃虚弱者。
桂鱼的挑选技巧:
优质的桂鱼眼球突出,角膜透明,鱼鳃色泽鲜红,腮丝清晰,鳞片完整有光泽、不易脱落,鱼肉坚实、有弹性。
桂鱼的储存方法:
将新鲜鱼切成小块,用保鲜膜封好,再放冰柜,如果是-20℃速冻可保存1-2个月,-10℃保存时间较短,应尽快食用。
桂鱼的食用方法:
鳜鱼的脊鳍和臀鳍有尖刺,上有毒腺组织,人被刺伤后有肿痛、发热、畏寒等症状,加工时要特别注意,制作菜肴前要剁掉。制馔时,无须剖腹,先在腹后近尾部处有小眼儿的地方,用刀切一下,使腹内鱼肠与鱼身分离,再从嘴中插入两根筷子至腹内,旋转两圈后,将内脏连带鱼鳃一同拉出即可。