【葱】的功效与作用_【葱】的营养价值_食材百科
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别名:青葱、四季葱、事菜
分类:葱蒜类 | 收藏:0 | 评论:0 | 更新:2021-08-21 15:27:13 | 人气:0
故事刊食材百科为您整理了葱的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、葱的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、葱的烹饪技巧等信息,让您做出美味的葱。

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【葱】的功效与作用_【葱】的营养价值_食材百科
葱属百合科,是多年生草本植物葱的茎与叶,上部为青色葱叶,下部为白色葱白。 原产于西伯利亚,我国栽培历史悠久,分布广泛,而以山东、河北、河南等省为重要产地。大葱耐寒抗热,适应性强,四季均可上市。普通大葱,原产我国,遍及南北各地。叶圆而中空,叶鞘基部抱合成“假茎”,幼嫩时叶和葱白都能食用。 根据葱白的长短又分为两个类型。大葱植株高大,葱白洁白而味甜,在北方栽培较多。 葱是日常厨房里的必备之物,北方以大葱为主,它不仅可作调味之品,而且能防治疫病,可谓佳蔬良药。大葱多用于煎炒烹炸;南方多产小葱,是一种常用调料,又叫香葱,一般都是生食或拌凉菜用。

葱的禁忌人群:

眼疾患者、患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人、表虚、多汗者忌食。有腋臭的人在夏季应慎食。

葱的适宜人群:

一般人群均可食用。脑力劳动者更适宜。(过多食用葱会损伤视力。)

葱的挑选技巧:

1、挑直的不挑弯弯的2、挑紧的不挑松的

葱的储存方法:

1.清水浸。选葱白粗大、不烂的大葱,葱根朝下竖直插在有水的盆中,大葱不仅不会烂,还会继续生长。 2.晾晒法。将大葱的叶子晒蔫,不要去掉,捆好把,根朝下放在阳台的阴暗处。切记不要沾水受潮,以免腐烂,太干燥也不好,会干瘪变空。 3.冻大葱复原。复原只是相对于冻葱而言,不可能完全恢复到以前的质感。大葱一旦受冻后,不要挪动,以免外力的挤压使细胞间隙中的冰粒压破细胞,导致细胞液外溢而造成腐烂。使用冻葱时,要轻拿轻放,需拿到室内放置一段时间,使之慢慢解冻,再使用。

葱的食用方法:

1、葱可生吃,也可凉拌当小菜食用,作为调料,多用于荤、腥、膻、以及其他有异味的菜肴、汤羹中,对没有异味的菜肴、汤羹也起增味增香作用。 2、根据主料的不同,可切成葱段和葱末掺合使用,均不宜煎、炸过久。 3、葱叶因富含维生素A原,不应轻易丢弃不用。 4、葱中含有的烯丙基硫醚由于是属于挥发性,因此泡在水里或煮得过久,都会使其效果丧失。 5、在加入味增汁熄火之后,再洒上葱花,即可使香味更可口,且可发挥烯丙基硫醚的效果。 6、葱与维生素B1含量较多的食品一起摄取。因为具有消除臭味的作用,因此像猪肉或羊肉等带有腥味的菜肴务必要使用葱来调味。