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【土豆泥】的功效与作用_【土豆泥】的营养价值_食材百...
别名：薯蓉、马铃薯泥

分类：果实类 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2024-05-22 12:30:51 | 人气：0

故事刊食材百科为您整理了土豆泥的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、土豆泥的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、土豆泥的烹饪技巧等信息，让您做出美味的土豆泥。

【土豆泥】的功效与作用_【土豆泥】的营养价值_食材百科

土豆泥，是将煮好的马铃薯捣烂，再加入牛奶、奶油和牛油或食物油的食物。土豆泥流行于美国和欧洲。土豆泥的主要原料土豆富含蛋白质，含量甚至优于大豆，最接近动物蛋白。土豆泥还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的，土豆泥还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。

土豆泥的禁忌人群：

孕妇慎食土豆泥，以免增加妊娠风险。

土豆泥的适宜人群：

一般人群适宜食用土豆泥。土豆泥营养价值高，脂肪含量低，适合减肥人士食用。

土豆泥的储存方法：

土豆泥需到正规食品厂家处购买土豆泥，以防收到食品污染的威胁。

土豆泥的食用方法：

土豆泥可搭配蔬菜，蛋，奶，奶酪等制作成不同口味的土豆泥，营养丰富，开胃消食。土豆泥可搭配肉汁，肉丁等，味道更加鲜美，更开胃。

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