为茄科植物番椒的果实,一年生或多年生草本。茎直立,多分枝。单叶互生,叶片广卵形,先端渐尖,叶柄较长。花单生于叶腋内,花冠黄色或绿色。果实球形,外具瓣状突起,有红色、绿色和黄色三种。种子扁圆形,淡黄色。花期夏季。原产于中南美洲。16世纪由墨西哥传入欧洲后,广布于法国、西班牙、意大利和匈牙利。我国各地均有栽培。
红椒的营养成份:
食部 |
100% |
水分(克) |
10.5 |
能量(千卡) |
324 |
蛋白质(克) |
7.6 |
脂肪(克) |
0.4 |
碳水化合物(克) |
76.6 |
不溶性纤维(克) |
8.3 |
胆固醇(毫克) |
— |
灰分(克) |
4.9 |
维生素A(微克RE) |
2818 |
胡萝卜素(微克) |
16910 |
视黄醇(微克) |
— |
硫胺素(毫克) |
0.23 |
核黄素(毫克) |
0.18 |
尼克酸(毫克) |
4 |
维生素C(毫克) |
846 |
维生素E(毫克) |
6.05 |
钙(毫克) |
130 |
磷(毫克) |
106 |
钾(毫克) |
1443 |
钠(毫克) |
26 |
镁(毫克) |
145 |
铁(毫克) |
7.4 |
锌(毫克) |
1.65 |
硒(微克) |
3.01 |
铜(毫克) |
1.17 |
锰(毫克) |
0.84 |
酒精(毫升)% |
— |
酒精(克) |
— |
红椒的功效与作用:
味甘,性温。
1.预防心血管疾病
可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效,能够使血液中的良好胆固醇增加,使血管强健,使血液循环转為良好,改善动脉硬化以及各种的心血管疾病。
2.促进新陈代谢
其中的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,从而减肥防病。
3.抗老化
红甜椒所具有的强大抗氧化作用,可抗白内障、心脏病和癌症,防止身体老化,并且使体内的细胞活化,有著非常明显的效果。
红椒的挑选技巧:
要挑色泽鲜亮的,个头饱满,显得骨灵的;同时还要用手掂一掂,捏一捏,份量沉的,而且不软的都是新鲜的,好的柿子椒。
有的柿子椒有三个爪,有的是四个爪,越是四个爪的口感越好。
红椒的储存方法:
鲜用可作蔬食,如用作拌制色拉。红椒粉为烹制匈牙利牛肉的必备香辛料。或用作食品的点缀品,如焖炖马铃薯等。
红椒的食用方法:
1、干辣椒适用于炒、拌、炝和做泡菜或做配料,如“辣子鸡丁”、“青椒炒肉丝”、“糖醋青椒”等;
2、在切干辣椒时,先将刀在冷水中蘸一下,再切就不会辣眼睛了。