【奶白菜】的功效与作用_【奶白菜】的营养价值_食材百科
【奶白菜】的功效与作用_【奶白菜】的营养价值_食材百...
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分类:茎叶类 | 收藏:0 | 评论:0 | 更新:2024-05-17 11:36:30 | 人气:0
故事刊食材百科为您整理了奶白菜的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、奶白菜的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、奶白菜的烹饪技巧等信息,让您做出美味的奶白菜。

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【奶白菜】的功效与作用_【奶白菜】的营养价值_食材百科

奶白菜的营养成份:

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 17.00
碳水化合物(克) 3.30 脂肪(克) 0.20
蛋白质(克) 2.70 纤维素(克) 2.30
维生素A(微克) 维生素C(毫克)
维生素E(毫克) 胡罗卜素(微克)
硫胺素(毫克) 核黄素(毫克)
烟酸(毫克) 胆固醇(毫克)
镁(毫克) 钙(毫克)
铁(毫克) 锌(毫克)
铜(毫克) 锰(毫克)
钾(毫克) 磷(毫克)
钠(毫克) 硒(微克)