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茎叶类
【瓢儿白】的功效与作用_【瓢儿白】的营养价值_食材百科
【瓢儿白】的功效与作用_【瓢儿白】的营养价值_食材百...
别名:
分类:茎叶类
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更新:2024-05-17 02:32:11
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故事刊食材百科为您整理了瓢儿白的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、瓢儿白的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、瓢儿白的烹饪技巧等信息,让您做出美味的瓢儿白。
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【瓢儿白】的功效与作用_【瓢儿白】的营养价值_食材百科
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瓢儿白挑选
瓢儿白食用方法
瓢儿白的储存
瓢儿白禁忌
瓢儿白成份
瓢儿白的营养成份:
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
4.00
脂肪(克)
0.50
蛋白质(克)
2.80
纤维素(克)
1.70
维生素A(微克)
160.00
维生素C(毫克)
44.00
维生素E(毫克)
0.52
胡罗卜素(微克)
960.00
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
1.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
19.00
钙(毫克)
96.00
铁(毫克)
2.80
锌(毫克)
0.87
铜(毫克)
0.18
锰(毫克)
0.41
钾(毫克)
236.00
磷(毫克)
54.00
钠(毫克)
26.00
硒(微克)
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