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【菠菜泥】的功效与作用_【菠菜泥】的营养价值_食材百...
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分类：茎叶类 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2021-08-21 15:26:45 | 人气：0

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【菠菜泥】的功效与作用_【菠菜泥】的营养价值_食材百科

菠菜是营养很丰富的蔬菜，不过菠菜含有较多的草酸，和钙结合形成草酸钙，会影响人体对钙的吸收，做菠菜之前将菠菜用水焯一下会去除菠菜内大部分的草酸，而且这样菠菜的口感也会更好！菠菜是宝宝很好的食物，因为小宝宝没牙所以一般都把菠菜做成菠菜泥，纯粹的菠菜泥口感不好一般宝宝不会喜欢吃，将菠菜泥加入到粥里或者煎饼里面就能让宝宝多吃一些菠菜了。