【蕨麻】的功效与作用_【蕨麻】的营养价值_食材百科
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分类:根茎类 | 收藏:0 | 评论:0 | 更新:2024-05-16 18:18:22 | 人气:0
故事刊食材百科为您整理了蕨麻的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、蕨麻的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、蕨麻的烹饪技巧等信息,让您做出美味的蕨麻。

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【蕨麻】的功效与作用_【蕨麻】的营养价值_食材百科

蕨麻的营养成份:

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 350.00
碳水化合物(克) 75.00 脂肪(克) 1.40
蛋白质(克) 12.60 纤维素(克) 3.20
维生素A(微克) 107.00 维生素C(毫克) 一
维生素E(毫克) 一 胡罗卜素(微克) 640.00
硫胺素(毫克) 0.06 核黄素(毫克) 一
烟酸(毫克) 3.30 胆固醇(毫克) 一
镁(毫克) 一 钙(毫克) 123.00
铁(毫克) 24.40 锌(毫克) 一
铜(毫克) 一 锰(毫克) 一
钾(毫克) 一 磷(毫克) 334.00
钠(毫克) 一 硒(微克) 一