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【蕨麻】的功效与作用_【蕨麻】的营养价值_食材百科
【蕨麻】的功效与作用_【蕨麻】的营养价值_食材百科
别名:
分类:根茎类
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更新:2024-05-16 18:18:22
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故事刊食材百科为您整理了蕨麻的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、蕨麻的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、蕨麻的烹饪技巧等信息,让您做出美味的蕨麻。
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【蕨麻】的功效与作用_【蕨麻】的营养价值_食材百科
蕨麻
蕨麻营养
蕨麻的功效
蕨麻挑选
蕨麻食用方法
蕨麻的储存
蕨麻禁忌
蕨麻成份
蕨麻的营养成份:
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
350.00
碳水化合物(克)
75.00
脂肪(克)
1.40
蛋白质(克)
12.60
纤维素(克)
3.20
维生素A(微克)
107.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
640.00
硫胺素(毫克)
0.06
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
3.30
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
123.00
铁(毫克)
24.40
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
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334.00
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