【心里美萝卜】的功效与作用_【心里美萝卜】的营养价值

【心里美萝卜】的功效与作用_【心里美萝卜】的营养价值...
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分类：根茎类 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2024-05-18 21:28:26 | 人气：0

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【心里美萝卜】的功效与作用_【心里美萝卜】的营养价值_食材百科

心里美是一种家常菜，主料为萝卜丝。有的心里美萝卜是辣的，因为本身的生物成分如此。心里美萝卜的营养价值：所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。

心里美萝卜的禁忌人群：

胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食；阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者慎食。

心里美萝卜的适宜人群：

一般人群均可食用。

心里美萝卜的储存方法：

保鲜膜后放冰箱内!

心里美萝卜的食用方法：

1、萝卜适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。2、凉拌心里美萝卜时，添加适当食醋，不仅可起到消毒作用，而且可使菜肴的色泽更鲜艳，提高菜肴感官质量。

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