中国是冰棍的故乡。早在3000多年以前，中国就有用冰解暑的记载。后来皇宫里就有了用奶和糖制成的冰棍。到了元世祖忽必烈时代（大约700多年前），皇宫里又有了类似现在冰激凌的食品，叫做冰酪。那时，元朝统治者禁止王室以外的人制作冰酪。直到意大利旅行家马可·波罗离华回国前，元世祖才让人把这种珍品的制作方法教给他。马可·波罗回去后，又把这种制作方法传给了意大利王室，意大利王室把这种方法保密了约300年，到1533年，法国国王和意大利人结婚以后，制作冰酪的方法才由意大利传入法国。1777年美国纽约大街上才有了冰激凌广告。 中国古代劳动人民的解暑食品是冰核。直到清代，每当盛夏到来之际，北京大街上还有人买冬天入窖保存下来的天然冰快冰核。大约在1935年，北京有人想出了“绝招”：先把天然冰放进一个大木桶里，加入适量的食盐，这样的木桶就成了一个“土冷冻室”。再准备许多圆柱形小铁筒，每个小铁筒里都装满加了香料和糖的水，并插上一根木棍。然后把一个个装满糖水的小铁筒放进“土冷冻室”大木桶里，封闭起来冷冻。经过半小时后，小铁筒里的糖水就冻结成了冰棍。由于这种解暑食品很受顾客的欢迎，所以很快就在前门大街出现了专售冰棍的商店。 许多纯净物质一旦掺入杂质，它的凝固点就会降低。放在大木桶里的天然冰，加入适量的食盐，就会因凝固点降低而融解；冰融解时要从小铁筒里的水中吸热，小铁筒的水就会放热冻结成冰。这就是制作冰棍的道理。

冰棍的营养成份：

食部	100%	水分(克)	88.3
能量(千卡)	47	蛋白质(克)	0.8
脂肪(克)	0.2	碳水化合物(克)	10.5
不溶性纤维(克)	—	胆固醇(毫克)	—
灰分(克)	0.2	维生素A(微克RE)	—
胡萝卜素(微克)	—	视黄醇(微克)	—
硫胺素(毫克)	0.01	核黄素(毫克)	0.01
尼克酸(毫克)	0.2	维生素C(毫克)	—
维生素E(毫克)	0.11	钙(毫克)	31
磷(毫克)	13	钾(毫克)	—
钠(毫克)	20.4	镁(毫克)	—
铁(毫克)	0.9	锌(毫克)	—
硒(微克)	0.25	铜(毫克)	0.02
锰(毫克)	0.1	酒精(毫升)%	—
酒精(克)	—

冰棍的禁忌人群：

冠心病，糖尿病，肝炎，气虚体质，阳虚体质

冰棍的适宜人群：

健康体质平和质，湿热体质，阴虚体质