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【罗汉果】的功效与作用_【罗汉果】的营养价值_食材百...
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分类：干果 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2021-08-21 15:27:46 | 人气：0

故事刊食材百科为您整理了罗汉果的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、罗汉果的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、罗汉果的烹饪技巧等信息，让您做出美味的罗汉果。

【罗汉果】的功效与作用_【罗汉果】的营养价值_食材百科

罗汉果的营养成份：

罗汉果的功效与作用：

味甘，性凉；归肺、脾经；清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘。

罗汉果的营养价值：

1. 含有人体需要的多种营养元素，提高人体免疫力。
2. 含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，有助于治疗糖尿病。
3. 含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。

罗汉果的挑选技巧：

购买罗汉果时，应该挑选个大形圆，色泽黄褐，摇不响，壳不破、不焦，味甜而不苦者为上品。

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