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【沙棘】的功效与作用_【沙棘】的营养价值_食材百科
【沙棘】的功效与作用_【沙棘】的营养价值_食材百科
别名：
分类：水果 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2021-08-21 15:27:41 | 人气：0
故事刊食材百科为您整理了沙棘的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、沙棘的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、沙棘的烹饪技巧等信息，让您做出美味的沙棘。

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【沙棘】的功效与作用_【沙棘】的营养价值_食材百科

沙棘的营养成份：

食部 87% 水分(克) 71
能量(千卡) 120 蛋白质(克) 0.9
脂肪(克) 1.8 碳水化合物(克) 25.5
不溶性纤维(克) 0.8 胆固醇(毫克) —
灰分(克) 0.8 维生素A(微克RE) 640
胡萝卜素(微克) 3840 视黄醇(微克) —
硫胺素(毫克) 0.05 核黄素(毫克) 0.21
尼克酸(毫克) 0.4 维生素C(毫克) 204
维生素E(毫克) 0.01 钙(毫克) 104
磷(毫克) 54 钾(毫克) 359
钠(毫克) 28 镁(毫克) 33
铁(毫克) 8.8 锌(毫克) 1.16
硒(微克) 2.8 铜(毫克) 0.56
锰(毫克) 0.66 酒精(毫升)% —
酒精(克) —
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