【酥梨】的功效与作用_【酥梨】的营养价值_食材百科
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分类:水果 | 收藏:0 | 评论:0 | 更新:2021-08-21 15:27:38 | 人气:0
故事刊食材百科为您整理了酥梨的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、酥梨的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、酥梨的烹饪技巧等信息,让您做出美味的酥梨。

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【酥梨】的功效与作用_【酥梨】的营养价值_食材百科
酥梨为一种喜闻乐见的水果品种,以其表面光洁,个大丰满,多汁酥脆,营养丰富和无公害等几大特点而深受国内外消费者喜爱,在我国有多个品种,畅销海内外。酥梨含有糖份,矿物质,有机酸和多种维生素,营养极为丰富,是不可多得的果中佳品,除鲜食外,还可加工成梨酒、梨膏梨糖和罐头等,是食品工业的重要原料。梨汁、梨膏具有去热清痰止咳润肺等药用价值,是人们日常十分喜爱的辅助药剂。

酥梨的营养成份:

食部 72% 水分(克) 88
能量(千卡) 45 蛋白质(克) 0.3
脂肪(克) 0.1 碳水化合物(克) 11.4
不溶性纤维(克) 1.2 胆固醇(毫克)
灰分(克) 0.2 维生素A(微克RE)
胡萝卜素(微克) 视黄醇(微克)
硫胺素(毫克) 0.03 核黄素(毫克) 0.02
尼克酸(毫克) 维生素C(毫克) 11
维生素E(毫克) 1.82 钙(毫克) 2
磷(毫克) 16 钾(毫克) 76
钠(毫克) 2.3 镁(毫克) 8
铁(毫克) 锌(毫克)
硒(微克) 铜(毫克) 0.1
锰(毫克) 0.06 酒精(毫升)%
酒精(克)

酥梨的禁忌人群:

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酥梨的适宜人群:

适宜高血糖,糖尿病患者。 适宜服用避孕药、怀孕的、哺乳期的妇女和精神紧张的工作人群。

酥梨的储存方法:

⒈纸箱码垛贮藏。将挑选分级后的果实垫板隔开分屋装入纸箱,每箱装果10公斤;也可将每个果用有光纸包好装箱。如果是套袋梨,可直接入箱内。纸箱码垛时留出通风道和作业道,使垛内外温度和气体浓度接近。此法简便易行,效果较好,应用较多。 ⒉塑料袋小包装贮藏。贮藏量较小时可采用0.04~0.06毫米厚的聚乙烯薄膜袋,将果实直接入袋,每袋装15公斤,装后不扎口,只是互相交叠,留一定空隙,直立排放在一起即可。 ⒊气调贮藏。用于气调贮藏的酥梨应适当早采,并贮于逐步降温的冷库内,气体成分氧气保持12%~13%,二氧化碳应低于1%。 ⒋微孔膜包装贮藏。微孔膜是一种新型的果蔬保鲜膜,其O2/CO2较普通塑料袋大,可以释放梨果实在贮藏期间的蓄积的高浓度CO2气体,防止果实发生生理性病害,具有气调、保湿多种功能。使用时内衬到纸箱或塑料箱内即可,扎口包装。

酥梨的食用方法:

1、生吃:民间对其有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的讲法。因此,生吃梨子能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑,以及便秘尿赤等等症状。 2、榨汁:将梨子榨成梨汁,或者加胖大海、冬瓜子、冰糖少量,煮饮,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,均具有滋润喉头、补充津液的功效。 3、冰糖蒸梨:冰糖蒸梨是我国非常传统的食疗补品。可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子具有良好的润泽保护的作用。 4、梨子类饮料:“梨膏糖”更是闻名中外,它是用梨子加蜂蜜熬制而成的,对患肺热久咳症的病人具有明显疗效。