【槐花】的功效与作用_【槐花】的营养价值_食材百科
【槐花】的功效与作用_【槐花】的营养价值_食材百科
别名:金药树、护房树、豆槐、槐米、槐蕊
分类:花 | 收藏:0 | 评论:0 | 更新:2024-05-25 21:46:19 | 人气:0
故事刊食材百科为您整理了槐花的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、槐花的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、槐花的烹饪技巧等信息,让您做出美味的槐花。

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【槐花】的功效与作用_【槐花】的营养价值_食材百科
广义的槐花指豆科植物槐的花及花蕾,但一般将开放的花朵称为“槐花”,也称“槐蕊”,花蕾则称为“槐米”。槐为落叶乔木,常植于屋边、路边,全国各地普遍栽培。一般在夏季花开放或花蕾形成时采收,以个大、紧缩,色黄绿,无梗叶者为佳,及时干燥,除去枝、梗及杂质、灰屑,作为药材时可生用、炒用或炒炭用(炒槐花可取净槐花,照清炒法炒至表面深黄色,槐花炭则取净槐花,照炒炭法炒至表面焦褐色),也可在花开放时,在树下铺布、席、塑料薄膜等,将花打落,收集晒干。但是当作为行道树时,槐花有沾染农药的可能,在采摘时需要谨慎。槐花不但可食,也是一味良药。槐花味道清香甘甜,富含维生素和多种矿物质,同时还具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效。

槐花的营养成份:

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 0.00
碳水化合物(克) 2.10 脂肪(克) 一
蛋白质(克) 一 纤维素(克) 2.10
维生素A(微克) 425.00 维生素C(毫克) 46.00
维生素E(毫克) 0.00 胡罗卜素(微克) 2550.00
硫胺素(毫克) 一 核黄素(毫克) 一
烟酸(毫克) 一 胆固醇(毫克) 一
镁(毫克) 44.00 钙(毫克) 97.00
铁(毫克) 1.40 锌(毫克) 0.33
铜(毫克) 0.06 锰(毫克) 0.55
钾(毫克) 221.00 磷(毫克) 37.00
钠(毫克) 28.00 硒(微克) 一

槐花的禁忌人群:

脾胃虚寒及阴虚发热而无实火者、糖尿病人、过敏性体质的人慎服;消化系统不好的人,尤其是中老年人不宜过量食用。

槐花的适宜人群:

一般人皆可食用。

槐花的挑选技巧:

宜挑选那些含苞欲放的花采,因花未全开放,比较嫩,闻上去香香的、吃起来脆脆甜甜的。

槐花的储存方法:

置干燥处,防潮,防蛀。

槐花的食用方法:

将其采摘后可以做汤、拌菜、焖饭,亦可做槐花糕、包饺子,日常生活中最常见的就是蒸槐花(又名槐花麦饭),中国不少地区都有这一习惯,做法很简单,将洗净的槐花加入面粉拌匀,再加入精盐、味精等调味料,拌匀后放入笼屉中蒸熟即可。此外,在制作粥、汤时也可加入槐花。