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茎叶类
【山苦荬叶】的功效与作用_【山苦荬叶】的营养价值_食材百科
【山苦荬叶】的功效与作用_【山苦荬叶】的营养价值_食...
别名:
分类:茎叶类
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更新:2024-05-20 17:53:58
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故事刊食材百科为您整理了山苦荬叶的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、山苦荬叶的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、山苦荬叶的烹饪技巧等信息,让您做出美味的山苦荬叶。
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山苦荬叶的营养成份:
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
82.00
碳水化合物(克)
21.60
脂肪(克)
1.60
蛋白质(克)
0.80
纤维素(克)
5.40
维生素A(微克)
978.00
维生素C(毫克)
104.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
5870.00
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
2.70
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
585.00
铁(毫克)
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锌(毫克)
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