【野韭菜】的功效与作用_【野韭菜】的营养价值_食材百科
【野韭菜】的功效与作用_【野韭菜】的营养价值_食材百...
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分类:茎叶类 | 收藏:0 | 评论:0 | 更新:2024-05-23 20:03:11 | 人气:0
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【野韭菜】的功效与作用_【野韭菜】的营养价值_食材百科

野韭菜的营养成份:

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 32.00
碳水化合物(克) 5.70 脂肪(克) 0.30
蛋白质(克) 2.80 纤维素(克) 1.20
维生素A(微克) 698.00 维生素C(毫克) 87.00
维生素E(毫克) 一 胡罗卜素(微克) 4190.00
硫胺素(毫克) 0.03 核黄素(毫克) 0.29
烟酸(毫克) 0.90 胆固醇(毫克) 一
镁(毫克) 一 钙(毫克) 206.00
铁(毫克) 5.40 锌(毫克) 一
铜(毫克) 一 锰(毫克) 一
钾(毫克) 一 磷(毫克) 39.00
钠(毫克) 一 硒(微克) 一