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【野韭菜】的功效与作用_【野韭菜】的营养价值_食材百科
【野韭菜】的功效与作用_【野韭菜】的营养价值_食材百...
别名:
分类:茎叶类
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更新:2024-05-23 20:03:11
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故事刊食材百科为您整理了野韭菜的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、野韭菜的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、野韭菜的烹饪技巧等信息,让您做出美味的野韭菜。
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【野韭菜】的功效与作用_【野韭菜】的营养价值_食材百科
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野韭菜食用方法
野韭菜的储存
野韭菜禁忌
野韭菜成份
野韭菜的营养成份:
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
32.00
碳水化合物(克)
5.70
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.80
纤维素(克)
1.20
维生素A(微克)
698.00
维生素C(毫克)
87.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
4190.00
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.29
烟酸(毫克)
0.90
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
206.00
铁(毫克)
5.40
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
39.00
钠(毫克)
一
硒(微克)
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