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茎叶类
【碱蓬】的功效与作用_【碱蓬】的营养价值_食材百科
【碱蓬】的功效与作用_【碱蓬】的营养价值_食材百科
别名:
分类:茎叶类
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更新:2024-05-18 10:24:09
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故事刊食材百科为您整理了碱蓬的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、碱蓬的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、碱蓬的烹饪技巧等信息,让您做出美味的碱蓬。
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【碱蓬】的功效与作用_【碱蓬】的营养价值_食材百科
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碱蓬挑选
碱蓬食用方法
碱蓬的储存
碱蓬禁忌
碱蓬成份
碱蓬的营养成份:
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
78.00
碳水化合物(克)
17.00
脂肪(克)
0.70
蛋白质(克)
3.10
纤维素(克)
2.20
维生素A(微克)
67.00
维生素C(毫克)
30.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
400.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.18
烟酸(毫克)
6.60
胆固醇(毫克)
一
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