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【木薯】的功效与作用_【木薯】的营养价值_食材百科

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分类：根茎类 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2024-05-18 06:45:05 | 人气：0

故事刊食材百科为您整理了木薯的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、木薯的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、木薯的烹饪技巧等信息，让您做出美味的木薯。

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木薯的营养成份：

食部	99%	水分(克)	69
能量(千卡)	119	蛋白质(克)	2.1
脂肪(克)	0.3	碳水化合物(克)	27.8
不溶性纤维(克)	1.6	胆固醇(毫克)	—
灰分(克)	0.8	维生素A(微克RE)	—
胡萝卜素(微克)	—	视黄醇(微克)	—
硫胺素(毫克)	0.21	核黄素(毫克)	0.09
尼克酸(毫克)	1.2	维生素C(毫克)	35
维生素E(毫克)	—	钙(毫克)	88
磷(毫克)	50	钾(毫克)	764
钠(毫克)	8	镁(毫克)	66
铁(毫克)	2.5	锌(毫克)	—
硒(微克)	—	铜(毫克)	—
锰(毫克)	—	酒精(毫升)%	—
酒精(克)	—

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