【木薯】的功效与作用_【木薯】的营养价值_食材百科
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别名:
分类:根茎类 | 收藏:0 | 评论:0 | 更新:2024-05-18 06:45:05 | 人气:0
故事刊食材百科为您整理了木薯的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、木薯的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、木薯的烹饪技巧等信息,让您做出美味的木薯。

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【木薯】的功效与作用_【木薯】的营养价值_食材百科

木薯的营养成份:

食部 99% 水分(克) 69
能量(千卡) 119 蛋白质(克) 2.1
脂肪(克) 0.3 碳水化合物(克) 27.8
不溶性纤维(克) 1.6 胆固醇(毫克)
灰分(克) 0.8 维生素A(微克RE)
胡萝卜素(微克) 视黄醇(微克)
硫胺素(毫克) 0.21 核黄素(毫克) 0.09
尼克酸(毫克) 1.2 维生素C(毫克) 35
维生素E(毫克) 钙(毫克) 88
磷(毫克) 50 钾(毫克) 764
钠(毫克) 8 镁(毫克) 66
铁(毫克) 2.5 锌(毫克)
硒(微克) 铜(毫克)
锰(毫克) 酒精(毫升)%
酒精(克)