【红花】的功效与作用_【红花】的营养价值_食材百科
【红花】的功效与作用_【红花】的营养价值_食材百科
别名:黄蓝、红蓝、红蓝花、草红花、刺红花、红花草
分类:药食 | 收藏:0 | 评论:0 | 更新:2024-05-09 00:39:17 | 人气:0
故事刊食材百科为您整理了红花的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、红花的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、红花的烹饪技巧等信息,让您做出美味的红花。

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【红花】的功效与作用_【红花】的营养价值_食材百科
菊科红花属中的栽培种,一年或二年生草本植物。又名黄蓝、红蓝、红蓝花、草红花、刺红花及红花草。红花产量和含油率均高,栽培管理简便,适于机械耕作,是一种新兴的油料作物。药用红花一般为为菊科植物红花的干燥花,夏季花橙红时采摘,阴干、晒干或烘干。用红花油可制造人造奶油、烹调油、蛋黄酱和色拉油。含亚油酸高达73-80%,是一种很好的干性油;不含亚麻酸,适于生产醇酸树脂,花中含黄色素20-30%,含红色素0.3-0.6%,带壳饼粕中蛋白质含量为19%,去壳饼粕蛋白质含量为36%,中国栽培红花历史悠久,自魏至今的1700多年间,河南省作为主要红花产区而保持至今。全国有25个省市(自治区)均有分布,新疆、河南、四川和浙江等地为主要产区。

红花的营养成份:

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 220.00
碳水化合物(克) 63.30 脂肪(克) 4.90
蛋白质(克) 4.60 纤维素(克) 23.90
维生素A(微克) 123.00 维生素C(毫克)
维生素E(毫克) 3.38 胡罗卜素(微克) 740.00
硫胺素(毫克) 0.09 核黄素(毫克) 0.39
烟酸(毫克) 3.90 胆固醇(毫克)
镁(毫克) 178.00 钙(毫克) 312.00
铁(毫克) 29.10 锌(毫克) 5.15
铜(毫克) 2.31 锰(毫克) 2.88
钾(毫克) 54.00 磷(毫克) 101.00
钠(毫克) 36.00 硒(微克) 12.31

红花的禁忌人群:

红花茶有活血的作用,怀孕的妇女就不能喝

红花的适宜人群:

红茶适合老年人喝可暖胃

红花的储存方法:

1:放在干燥的地方,因为红茶如果水分含量大的话,是许多有机物分解反应的必要条件,而且也是细菌活动的必要条件,茶叶易丧失营养,而且容易发霉变质。 2:尽量避免阳光的直射,会破坏茶叶中的维生素C,并使茶叶的色泽、味道发生变化,所以红茶必须存放在不透明的容器中。 3:红茶要低温保存,温度升高,会使化学反应的速度加快,也就促使了茶叶有效成分的分解,使茶叶的营养价值降低。 4:放红茶的容器要密封性好,不能敞口存放,如果茶叶和空气直接接触,易被空气中的氧所氧化,失去原有的风味。

红花的食用方法:

红花烩花胶的制作材料: 主料:泡发花胶350克,藏红花,高汤各适量。 调料:色拉油,盐,味精,鸡精,胡椒粉,水各适量。 教您红花烩花胶怎么做,如何做红花烩花胶才好吃 1、泡发花胶焯水。 2、藏红花用高汤泡开至汤色变黄。 3、原料下锅加调料烩至入味即可。