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【肉豆蔻】的功效与作用_【肉豆蔻】的营养价值_食材百科
【肉豆蔻】的功效与作用_【肉豆蔻】的营养价值_食材百...
别名:
分类:药食
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更新:2021-08-21 15:26:07
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故事刊食材百科为您整理了肉豆蔻的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、肉豆蔻的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、肉豆蔻的烹饪技巧等信息,让您做出美味的肉豆蔻。
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【肉豆蔻】的功效与作用_【肉豆蔻】的营养价值_食材百科
肉豆蔻
肉豆蔻营养
肉豆蔻的功效
肉豆蔻挑选
肉豆蔻食用方法
肉豆蔻的储存
肉豆蔻禁忌
肉豆蔻成份
肉豆蔻的营养成份:
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
465.00
碳水化合物(克)
43.30
脂肪(克)
35.20
蛋白质(克)
8.10
纤维素(克)
14.40
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
5.90
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.26
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
42.00
铁(毫克)
1.30
锌(毫克)
1.53
铜(毫克)
1.14
锰(毫克)
1.09
钾(毫克)
61.00
磷(毫克)
26.00
钠(毫克)
25.60
硒(微克)
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