【肉豆蔻】的功效与作用_【肉豆蔻】的营养价值_食材百科
【肉豆蔻】的功效与作用_【肉豆蔻】的营养价值_食材百...
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分类:药食 | 收藏:0 | 评论:0 | 更新:2024-05-12 08:27:00 | 人气:0
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【肉豆蔻】的功效与作用_【肉豆蔻】的营养价值_食材百科

肉豆蔻的营养成份:

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 465.00
碳水化合物(克) 43.30 脂肪(克) 35.20
蛋白质(克) 8.10 纤维素(克) 14.40
维生素A(微克) 一 维生素C(毫克) 一
维生素E(毫克) 5.90 胡罗卜素(微克) 一
硫胺素(毫克) 一 核黄素(毫克) 0.26
烟酸(毫克) 一 胆固醇(毫克) 一
镁(毫克) 一 钙(毫克) 42.00
铁(毫克) 1.30 锌(毫克) 1.53
铜(毫克) 1.14 锰(毫克) 1.09
钾(毫克) 61.00 磷(毫克) 26.00
钠(毫克) 25.60 硒(微克) 0.46