海螺的一种,香螺又称黄镶玉螺,壳质较薄、坚实,呈梨状,壳面黄褐色,壳顶部呈清灰色。栖息潮间带泥或沙滩上,爬过的涂面留有踪迹,岁迹可采到。体大,肉
肥味美,故称香螺。壳坚实而厚,略纺锤形。壳塔圆锥形,螺层具明显而均匀的螺旋线,有较粗大的纵肋线,缝合线显著,生长线不明显。壳口淡黄色,具粗细不
等、深浅不同的棕褐色条纹。壳内面灰白色。
香螺的营养成份:
食部 |
59% |
水分(克) |
61.6 |
能量(千卡) |
103 |
蛋白质(克) |
22.7 |
脂肪(克) |
3.5 |
碳水化合物(克) |
10.1 |
不溶性纤维(克) |
— |
胆固醇(毫克) |
195 |
灰分(克) |
2.1 |
维生素A(微克RE) |
— |
胡萝卜素(微克) |
— |
视黄醇(微克) |
— |
硫胺素(毫克) |
— |
核黄素(毫克) |
0.24 |
尼克酸(毫克) |
3.3 |
维生素C(毫克) |
— |
维生素E(毫克) |
7.17 |
钙(毫克) |
91 |
磷(毫克) |
109 |
钾(毫克) |
333 |
钠(毫克) |
278.9 |
镁(毫克) |
231 |
铁(毫克) |
3.2 |
锌(毫克) |
2.89 |
硒(微克) |
79.2 |
铜(毫克) |
0.72 |
锰(毫克) |
0.84 |
酒精(毫升)% |
— |
酒精(克) |
— |
香螺的营养价值:
螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。
香螺的禁忌人群:
气虚体质,湿热体质,阴虚体质不宜食用。
香螺的适宜人群:
一般人群均可食用
1. 适宜黄疽,水肿,小便不通,痔疮便血,脚气,消渴,风热目赤肿痛以及醉酒之人食用;适宜糖尿病,癌症,干燥综合征者食用;也适宜肥胖症,高脂血症,冠心病,动脉硬化,脂肪肝者食用;
2. 凡屑脾胃虚寒,便溏腹泻之人忌食;因螺性大寒, 故风寒感冒期间忌食,女子行经期间及妇人产后忌食,素有胃寒病者忌食。
香螺的食用方法:
上汤响螺:大响螺片200克,上汤500克,盐适量。响螺片必定要在砂锅里灼,这样才能保持响螺片的原汁原味,鲜嫩爽脆。
材料
大响螺片200克,上汤500克,盐适量。
做法
煮开高汤,下适量盐调味,落响螺片灼,约1分钟即可。
吃法
响螺片必定要在砂锅里灼,这样才能保持响螺片的原汁原味,鲜嫩爽脆。
根据潮州人的吃法,主菜帝必定会有小碟虾酱,潮州人称之为“点”,点虾酱来食用,会使得响螺片更觉鲜甜。当然,新派潮州菜(或粤式潮州菜),特别是年轻人,习惯点一小碟芥末沾食。另外,做这道菜时,有些潮州师傅会在响螺片碟子里配上少许萝卜丝,当然,这种萝卜丝也是用上汤灼成,既能够起到装饰作用,同时,配以响螺片同食,能起到去腥的目的。