【鱼露】的功效与作用_【鱼露】的营养价值_食材百科
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分类:调味品 | 收藏:0 | 评论:0 | 更新:2021-08-21 15:28:02 | 人气:0
故事刊食材百科为您整理了鱼露的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、鱼露的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、鱼露的烹饪技巧等信息,让您做出美味的鱼露。

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【鱼露】的功效与作用_【鱼露】的营养价值_食材百科

鱼露的营养成份:

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 47.00
碳水化合物(克) 0.00 脂肪(克) 0.20
蛋白质(克) 11.20 纤维素(克)
维生素A(微克) 维生素C(毫克)
维生素E(毫克) 胡罗卜素(微克)
硫胺素(毫克) 核黄素(毫克) 0.13
烟酸(毫克) 1.80 胆固醇(毫克)
镁(毫克) 60.00 钙(毫克) 24.00
铁(毫克) 3.00 锌(毫克) 0.30
铜(毫克) 0.08 锰(毫克) 0.09
钾(毫克) 199.00 磷(毫克) 6.00
钠(毫克) 9350.00 硒(微克) 12.05

鱼露的营养价值:

1. 鱼露中所含的氨基酸很丰富,含量较多的是赖氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸、丙氨酸、甘氨酸等;
2. 鱼露的烹调运用与酱油相似,可起鲜、增香、调色的作用。