【玉米糁】的功效与作用_【玉米糁】的营养价值_食材百科
【玉米糁】的功效与作用_【玉米糁】的营养价值_食材百...
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分类:面粉类 | 收藏:0 | 评论:0 | 更新:2021-08-21 15:27:58 | 人气:0
故事刊食材百科为您整理了玉米糁的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、玉米糁的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、玉米糁的烹饪技巧等信息,让您做出美味的玉米糁。

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【玉米糁】的功效与作用_【玉米糁】的营养价值_食材百科

玉米糁的营养成份:

食部 100% 水分(克) 12.8
能量(千卡) 354 蛋白质(克) 7.9
脂肪(克) 3 碳水化合物(克) 75.6
不溶性纤维(克) 3.6 胆固醇(毫克)
灰分(克) 0.7 维生素A(微克RE)
胡萝卜素(微克) 视黄醇(微克)
硫胺素(毫克) 0.1 核黄素(毫克) 0.08
尼克酸(毫克) 1.2 维生素C(毫克)
维生素E(毫克) 0.57 钙(毫克) 49
磷(毫克) 143 钾(毫克) 177
钠(毫克) 1.7 镁(毫克) 151
铁(毫克) 2.4 锌(毫克) 1.16
硒(微克) 4.9 铜(毫克) 0.16
锰(毫克) 0.22 酒精(毫升)%
酒精(克)