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【绿豆面】的功效与作用_【绿豆面】的营养价值_食材百...
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分类：米面制品 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2021-08-21 15:27:54 | 人气：0

故事刊食材百科为您整理了绿豆面的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、绿豆面的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、绿豆面的烹饪技巧等信息，让您做出美味的绿豆面。

【绿豆面】的功效与作用_【绿豆面】的营养价值_食材百科

绿豆面即绿豆经加工制成的面粉。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法。

绿豆面的营养成份：

绿豆面的禁忌人群：

绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

绿豆面的适宜人群：

一般人群均可食用 1. 适宜中毒者、眼病患者、高血压患者、水肿患者、红眼病患者食用

绿豆面的食用方法：

1 、用水搅开搅匀，然后放在锅内像蒸螃蟹一样蒸的，出来以后就像果冻，布丁一样。 2、直接吃；沾奶吃；碾碎了，兑入牛奶或者豆浆吃绿豆糊； 3、绿豆面可制作糕点及小吃

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