【桂圆肉】的功效与作用_【桂圆肉】的营养价值_食材百科
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别名:龙眼肉、干桂圆
分类:干果 | 收藏:0 | 评论:0 | 更新:2021-08-21 15:27:47 | 人气:0
故事刊食材百科为您整理了桂圆肉的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、桂圆肉的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、桂圆肉的烹饪技巧等信息,让您做出美味的桂圆肉。

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【桂圆肉】的功效与作用_【桂圆肉】的营养价值_食材百科
桂圆又称龙眼、亚荔枝,为中国南方水果,多产于两广地区,历史上有南方“桂圆”北“人参”之称,与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。其树高一二丈,叶长而略小,开白花,成实于初秋。其实累累而坠,外形圆滚,如弹丸却略小于荔枝,皮青褐色。去皮则剔透晶莹偏浆白,隐约可见肉里红黑色果核,极似眼珠,故以“龙眼”名之。秋季果实成熟时采收,剥去果皮,鲜用,或将果实干燥后,剥取假种皮备用。

桂圆肉的禁忌人群:

上火发炎症状者、怀孕忌食。

桂圆肉的适宜人群:

一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。

桂圆肉的储存方法:

购买回来后切勿清洗,直接放入冰箱中保存,可存放2~3天。桂圆含糖分高,很容易发霉生虫,最好能完全密封后冷藏,或放在阴凉干燥的地方。

桂圆肉的食用方法:

可以煲汤粥,味道浓郁,鲜美。