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【木梨】的功效与作用_【木梨】的营养价值_食材百科

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分类：水果 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2021-08-21 15:27:42 | 人气：0

故事刊食材百科为您整理了木梨的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、木梨的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、木梨的烹饪技巧等信息，让您做出美味的木梨。

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【木梨】的功效与作用_【木梨】的营养价值_食材百科

木梨的营养成份：

食部	80%	水分(克)	91
能量(千卡)	32	蛋白质(克)	0.4
脂肪(克)	0.1	碳水化合物(克)	8.2
不溶性纤维(克)	1.9	胆固醇(毫克)	—
灰分(克)	0.3	维生素A(微克RE)	—
胡萝卜素(微克)	—	视黄醇(微克)	—
硫胺素(毫克)	0.01	核黄素(毫克)	0.04
尼克酸(毫克)	0.1	维生素C(毫克)	5
维生素E(毫克)	0.47	钙(毫克)	4
磷(毫克)	13	钾(毫克)	121
钠(毫克)	3	镁(毫克)	6
铁(毫克)	0.1	锌(毫克)	0.1
硒(微克)	0.2	铜(毫克)	0.08
锰(毫克)	0.04	酒精(毫升)%	—
酒精(克)	—

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