【鲑鱼】的功效与作用_【鲑鱼】的营养价值_食材百科-淡水鱼-鱼类-古汉语-故事刊

【鲑鱼】的功效与作用_【鲑鱼】的营养价值_食材百科
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分类：淡水鱼 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2024-05-27 10:13:37 | 人气：0

故事刊食材百科为您整理了鲑鱼的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、鲑鱼的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、鲑鱼的烹饪技巧等信息，让您做出美味的鲑鱼。

【鲑鱼】的功效与作用_【鲑鱼】的营养价值_食材百科

鲑鱼的营养成份：

鲑鱼的营养价值：

1. 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效；
2. 三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。

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