【淮山药】的功效与作用_【淮山药】的营养价值_食材百科
【淮山药】的功效与作用_【淮山药】的营养价值_食材百...
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分类:药食 | 收藏:0 | 评论:0 | 更新:2024-05-11 20:33:56 | 人气:0
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【淮山药】的功效与作用_【淮山药】的营养价值_食材百科
淮山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的块茎。 栽种者称家淮山药,野生者称野淮山药;中药材称淮山,淮淮山药、怀淮山药等。 因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜,还可以制成糖葫芦之类的小吃。 我国主产于河南省博爱、沁阳、武陟、温县等地,河北、山西、山东及中南、西南等地区也有栽培。冬季茎叶枯萎后采挖,切去根头,洗净,干燥。 中国栽培的淮山药主要有普通的淮山药和田薯两大类。普通的淮山药块茎较小,其中以四川等地的“脚板薯”,山西怀县的怀淮山药,江汉南城淮淮山药最为有名。

淮山药的禁忌人群:

暂无,山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

淮山药的适宜人群:

一般人群均可食用。 1、适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者; 2、山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。

淮山药的储存方法:

由于含有多量的粘液和淀粉,如果受潮则易变软发粘,两个星期左右就会发霉,皮色变黄,并最易生虫,故在贮藏过程中应防止湿气的侵入.其具体方法是:宜用木箱包装,箱内用牛皮纸铺垫,箱角衬以刨花或木丝,然後将山药排列整齐装入,上面同样盖纸,钉箱密封,置於通风、凉爽、干燥处所.其贮藏处应稍垫高,离墙堆放,以利通风透气;梅雨季节之前,应开箱曝晒,并用硫磺预熏一次,在夏季中再熏一次.这样就可以安全度夏;春末至秋初,应每个星期检查一次.如发现轻微的霉点,可在阳光下摊晒,再用刷子、纱布或锉刀除去霉斑,然後以山药粉拌之,晒干(如太阳过烈,可在山药上面遮盖薄纸,以免晒裂发黄).

淮山药的食用方法:

食用山药有一些小窍门:山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑;新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液。山药质地细腻,味道香甜,不过,山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好用削皮的方式,并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒;好的山药外皮无伤,带黏液,断层雪白,黏液多,水分少。皮可鲜炒,或晒干煎汤、煮粥。去皮食用,以免产生麻、刺等异常口感。山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。山药不要生吃,因为生的山药里有一定的毒素。山药也不可与碱性药物同服。