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咸水鱼
【蛇鲻】的功效与作用_【蛇鲻】的营养价值_食材百科
【蛇鲻】的功效与作用_【蛇鲻】的营养价值_食材百科
别名:
分类:咸水鱼
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更新:2024-05-26 00:07:11
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故事刊食材百科为您整理了蛇鲻的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、蛇鲻的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、蛇鲻的烹饪技巧等信息,让您做出美味的蛇鲻。
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【蛇鲻】的功效与作用_【蛇鲻】的营养价值_食材百科
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蛇鲻的功效
蛇鲻挑选
蛇鲻食用方法
蛇鲻的储存
蛇鲻禁忌
蛇鲻成份
蛇鲻的营养成份:
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
122.00
碳水化合物(克)
0.30
脂肪(克)
4.20
蛋白质(克)
20.80
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.91
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.05
烟酸(毫克)
2.00
胆固醇(毫克)
74.00
镁(毫克)
30.00
钙(毫克)
117.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.58
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
304.00
磷(毫克)
156.00
钠(毫克)
118.40
硒(微克)
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