【老板鱼】的功效与作用_【老板鱼】的营养价值_食材百科
【老板鱼】的功效与作用_【老板鱼】的营养价值_食材百...
别名:板鱼、劳板鱼、甫鱼、劳子、铧子鱼、锅盖鱼、虎色、夫
分类:咸水鱼 | 收藏:0 | 评论:0 | 更新:2021-08-21 15:27:18 | 人气:0
故事刊食材百科为您整理了老板鱼的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、老板鱼的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、老板鱼的烹饪技巧等信息,让您做出美味的老板鱼。

免费阅读 打赏作者

【老板鱼】的功效与作用_【老板鱼】的营养价值_食材百科
老板鱼别称板鱼,因其形状酷似农具犁铧头又称铧子鱼,学名孔鳐。因为它的双鳍特别发达,看起来好像一只展开双翅的大鹰,因此古称鹞鱼,渔人则称它们为甫鱼,俗称老板鱼。板鱼的背部节刺多行,雌鱼为5纵行,雄鱼3纵行。体长300mm--500mm左右。栖息在浅海沙质低海域,常浅埋沙中,露出眼和喷水孔,白日潜伏,晚上活动觅食。主要食蟹、虾等甲壳动物、软体动物和小鱼等。卵生、每胎产1~2仔,休息一至数日再产。卵壳扁长方形,四角具角状突出,密具丝状粘性细条,附干藻、碎贝壳或石块上。刚孵出仔鱼体长约9厘米。为黄海和东海的次要经济鱼类,肉可食。

老板鱼的营养成份:

胆固醇(毫克) 121 碳水化合物(克) 0.60
脂肪(克) 0.50 营养素 含量(每100克)
蛋白质(克) 18.50

老板鱼的禁忌人群:

癌症、痛风、肥胖、有痰火、血小板减少、血友病、维生素E缺少、肝硬化等病症者不宜食用。

老板鱼的适宜人群:

一般人群均可食用老板鱼。

老板鱼的挑选技巧:

在挑选老板鱼的时候,千万不能因为身形巨大而退缩,随便让卖家给装了一条,只要找到黄色的部分,并且用手指轻轻搓揉,黄色不会脱落的就是正宗的老板鱼了,如果用手一擦,指头有黄色物,绝对是假冒的。
再看肚皮,肚皮惨白的,按压时肉质没有弹性的就表示不新鲜了,有清晰的纹理在上面就表示新鲜程度上佳。

老板鱼的储存方法:

老板鱼不宜放在冰箱冷藏保存,最好是即买即吃;如若要保存,就去掉内脏用保鲜袋冷冻起来,味道也不变。

老板鱼的食用方法:

将板鱼与豆腐加姜片、葱段、蒜及胡椒粉、盐、油烹后炖之,出锅前再撒些香菜末,炖出的豆腐其鲜嫩度胜于鱼肉。