【苦细叶生菜】的功效与作用_【苦细叶生菜】的营养价值

【苦细叶生菜】的功效与作用_【苦细叶生菜】的营养价值...
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分类：茎叶类 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2024-05-22 05:32:18 | 人气：0

故事刊食材百科为您整理了苦细叶生菜的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、苦细叶生菜的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、苦细叶生菜的烹饪技巧等信息，让您做出美味的苦细叶生菜。

【苦细叶生菜】的功效与作用_【苦细叶生菜】的营养价值_食材百科

苦细叶生菜的营养成份：

营养素

含量(每100克)

能量

15kal

苦细叶生菜的功效与作用：

苦细叶生菜性凉味甘，入肝、胃经。具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。可以镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱以及清肝利胆、利尿、促进血液循环。生食、食可有利于女性保持苗条的身材。

苦细叶生菜的营养价值：

1.含有较高的膳食纤维和维生素C，有利于清除体内多余脂肪

2.其茎叶中的莴苣素和甘露醇，可以镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱以及清肝利胆、利尿、促进血液循环。

3.中还有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。

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