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【冬菜】的功效与作用_【冬菜】的营养价值_食材百科
【冬菜】的功效与作用_【冬菜】的营养价值_食材百科
别名：
分类：茎叶类 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2024-05-19 15:55:43 | 人气：0
故事刊食材百科为您整理了冬菜的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、冬菜的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、冬菜的烹饪技巧等信息，让您做出美味的冬菜。

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【冬菜】的功效与作用_【冬菜】的营养价值_食材百科

冬菜的营养成份：

食部 100% 水分(克) 68.4
能量(千卡) 52 蛋白质(克) 3.5
脂肪(克) 0.3 碳水化合物(克) 10.1
不溶性纤维(克) 2.8 胆固醇(毫克) —
灰分(克) 17.7 维生素A(微克RE) 12
胡萝卜素(微克) 70 视黄醇(微克) —
硫胺素(毫克) 0.02 核黄素(毫克) 0.09
尼克酸(毫克) 0.9 维生素C(毫克) —
维生素E(毫克) — 钙(毫克) 135
磷(毫克) 81 钾(毫克) 443
钠(毫克) 7228.6 镁(毫克) —
铁(毫克) 11.4 锌(毫克) 0.98
硒(微克) 1.65 铜(毫克) 0.13
锰(毫克) 0.66 酒精(毫升)% —
酒精(克) —

冬菜的营养价值：

冬菜营养丰富，含有多种维生素，具有开胃健脑的作用。

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