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【奶油奶酪】的功效与作用_【奶油奶酪】的营养价值_食...
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分类：乳制品 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2024-05-20 21:36:26 | 人气：0

故事刊食材百科为您整理了奶油奶酪的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、奶油奶酪的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、奶油奶酪的烹饪技巧等信息，让您做出美味的奶油奶酪。

【奶油奶酪】的功效与作用_【奶油奶酪】的营养价值_食材百科

奶油奶酪的营养成份：

奶油奶酪的功效与作用：

1. 奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收；

2. 奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美；

3. 奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻；

4. 奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面；

5. 英国牙科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿，吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起以抑制龋齿发生的作用。

奶油奶酪的挑选技巧：

购买分装奶油奶酪时要选择信得过的卖家来购买，注意生产日期，以及包装的完整性。如果奶酪颜色改变，有绿的红的霉斑，或者性状改变，都不能购买。

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