猪心为猪的心脏,是补益食品。自古即有以脏补脏以心补心的说法,猪心能补心,治疗心悸、心跳、怔忡。临床有关资料说明,许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系,因此,猪心虽不能完全改善心脏器质性病变,但可以增强心肌营养,有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。
猪心的营养成份:
食部 |
97% |
水分(克) |
76 |
能量(千卡) |
119 |
蛋白质(克) |
16.6 |
脂肪(克) |
5.3 |
碳水化合物(克) |
1.1 |
不溶性纤维(克) |
— |
胆固醇(毫克) |
151 |
灰分(克) |
1 |
维生素A(微克RE) |
13 |
胡萝卜素(微克) |
— |
视黄醇(微克) |
13 |
硫胺素(毫克) |
0.19 |
核黄素(毫克) |
0.48 |
尼克酸(毫克) |
6.8 |
维生素C(毫克) |
4 |
维生素E(毫克) |
0.74 |
钙(毫克) |
12 |
磷(毫克) |
189 |
钾(毫克) |
260 |
钠(毫克) |
71.2 |
镁(毫克) |
17 |
铁(毫克) |
4.3 |
锌(毫克) |
1.9 |
硒(微克) |
14.94 |
铜(毫克) |
0.37 |
锰(毫克) |
0.05 |
酒精(毫升)% |
— |
酒精(克) |
— |
猪心的功效与作用:
1.补充心肌营养的佳品
猪心对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。
2.安神睡眠
猪心的安神定惊、养心补血的功效也非常突出,对惊悸失眠有较好食疗效果,可以和西洋菜一起煲汤喝。
猪心的营养价值:
猪心是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。
猪心的适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜心虚多汗,自汗,惊悸恍惚,怔忡,失眠多梦之人;精神分裂症,癫痛,癔病者。
猪心的挑选技巧:
新鲜的猪心,心肌为红或淡红色,脂肪为乳白色或微带红色,心肌结实而有弹性,无异味。变质的猪心,心肌为红褐色,脂肪微绿有味,心肌无弹性,组织松软。心的上部有结节、肿块、颜色不正,有斑点或心外表有绒毛样包膜粘连。
猪心的储存方法:
做好先买先吃,如有剩余放入冰箱冷冻保存即可。
猪心的食用方法:
1、猪心通常有股异味,如果处理不好,菜肴的味道就会大打折扣。可在买回猪心后,立即在少量面粉中“滚”一下,放置1小时左右,然后再用清水洗净,这样烹炒出来的猪心味美纯正;2、烹调猪血时最好要用辣椒、葱、姜等佐料,用以压味,另外也不宜只用猪血单独烹饪。