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【沙蓬子】的功效与作用_【沙蓬子】的营养价值_食材百科

【沙蓬子】的功效与作用_【沙蓬子】的营养价值_食材百...
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分类：药食 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2024-05-10 05:35:12 | 人气：0

故事刊食材百科为您整理了沙蓬子的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、沙蓬子的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、沙蓬子的烹饪技巧等信息，让您做出美味的沙蓬子。

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【沙蓬子】的功效与作用_【沙蓬子】的营养价值_食材百科

沙蓬子的营养成份：

营养素	含量(每100克)	热量(大卡)	0.00
碳水化合物(克)	0.30	脂肪(克)	一
蛋白质(克)	一	纤维素(克)	0.30
维生素A(微克)	0.00	维生素C(毫克)	12.00
维生素E(毫克)	1.74	胡罗卜素(微克)	0.00
硫胺素(毫克)	一	核黄素(毫克)	一
烟酸(毫克)	一	胆固醇(毫克)	一
镁(毫克)	31.00	钙(毫克)	71.00
铁(毫克)	0.90	锌(毫克)	0.37
铜(毫克)	0.24	锰(毫克)	0.14
钾(毫克)	655.00	磷(毫克)	71.00
钠(毫克)	77.20	硒(微克)	一

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