【莱菔子】的功效与作用_【莱菔子】的营养价值_食材百科
【莱菔子】的功效与作用_【莱菔子】的营养价值_食材百...
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分类:药食 | 收藏:0 | 评论:0 | 更新:2021-08-21 15:26:08 | 人气:0
故事刊食材百科为您整理了莱菔子的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、莱菔子的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、莱菔子的烹饪技巧等信息,让您做出美味的莱菔子。

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【莱菔子】的功效与作用_【莱菔子】的营养价值_食材百科

莱菔子的营养成份:

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 352.00
碳水化合物(克) 37.20 脂肪(克) 30.00
蛋白质(克) 18.80 纤维素(克) 35.60
维生素A(微克) 维生素C(毫克)
维生素E(毫克) 13.16 胡罗卜素(微克)
硫胺素(毫克) 0.36 核黄素(毫克) 0.31
烟酸(毫克) 胆固醇(毫克)
镁(毫克) 钙(毫克) 48.00
铁(毫克) 6.30 锌(毫克) 2.33
铜(毫克) 0.97 锰(毫克) 2.08
钾(毫克) 8.00 磷(毫克) 8.00
钠(毫克) 4.30 硒(微克) 5.10