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【莱菔子】的功效与作用_【莱菔子】的营养价值_食材百科

【莱菔子】的功效与作用_【莱菔子】的营养价值_食材百...
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分类：药食 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2021-08-21 15:26:08 | 人气：0

故事刊食材百科为您整理了莱菔子的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、莱菔子的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、莱菔子的烹饪技巧等信息，让您做出美味的莱菔子。

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【莱菔子】的功效与作用_【莱菔子】的营养价值_食材百科

莱菔子的营养成份：

营养素	含量(每100克)	热量(大卡)	352.00
碳水化合物(克)	37.20	脂肪(克)	30.00
蛋白质(克)	18.80	纤维素(克)	35.60
维生素A(微克)	一	维生素C(毫克)	一
维生素E(毫克)	13.16	胡罗卜素(微克)	一
硫胺素(毫克)	0.36	核黄素(毫克)	0.31
烟酸(毫克)	一	胆固醇(毫克)	一
镁(毫克)	一	钙(毫克)	48.00
铁(毫克)	6.30	锌(毫克)	2.33
铜(毫克)	0.97	锰(毫克)	2.08
钾(毫克)	8.00	磷(毫克)	8.00
钠(毫克)	4.30	硒(微克)	5.10

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