【莱菔子】的功效与作用_【莱菔子】的营养价值_食材百科
【莱菔子】的功效与作用_【莱菔子】的营养价值_食材百...
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分类:药食 | 收藏:0 | 评论:0 | 更新:2024-05-15 14:57:02 | 人气:0
故事刊食材百科为您整理了莱菔子的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、莱菔子的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、莱菔子的烹饪技巧等信息,让您做出美味的莱菔子。

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【莱菔子】的功效与作用_【莱菔子】的营养价值_食材百科

莱菔子的营养成份:

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 352.00
碳水化合物(克) 37.20 脂肪(克) 30.00
蛋白质(克) 18.80 纤维素(克) 35.60
维生素A(微克) 一 维生素C(毫克) 一
维生素E(毫克) 13.16 胡罗卜素(微克) 一
硫胺素(毫克) 0.36 核黄素(毫克) 0.31
烟酸(毫克) 一 胆固醇(毫克) 一
镁(毫克) 一 钙(毫克) 48.00
铁(毫克) 6.30 锌(毫克) 2.33
铜(毫克) 0.97 锰(毫克) 2.08
钾(毫克) 8.00 磷(毫克) 8.00
钠(毫克) 4.30 硒(微克) 5.10