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【菊苣】的功效与作用_【菊苣】的营养价值_食材百科
【菊苣】的功效与作用_【菊苣】的营养价值_食材百科
别名：
分类：调味品 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2021-08-21 15:28:08 | 人气：0
故事刊食材百科为您整理了菊苣的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、菊苣的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、菊苣的烹饪技巧等信息，让您做出美味的菊苣。

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【菊苣】的功效与作用_【菊苣】的营养价值_食材百科

菊苣的营养成份：

食部 100% 水分(克) 93.8
能量(千卡) 19 蛋白质(克) 1.3
脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 3.4
不溶性纤维(克) 0.9 胆固醇(毫克) 1.4
维生素A(微克RE) 205 胡萝卜素(微克) —
视黄醇(微克) — 硫胺素(毫克) 0.08
核黄素(毫克) 0.08 尼克酸(毫克) 0.4
维生素C(毫克) 7 维生素E(毫克) —
钙(毫克) 52 磷(毫克) 28
钾(毫克) 314 钠(毫克) 22
镁(毫克) 15 铁(毫克) 0.8
锌(毫克) 0.79 硒(微克) —
铜(毫克) 0.1 锰(毫克) 0.42
酒精(毫升)% — 酒精(克) —
灰分(克) —
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