【铁观音】的功效与作用_【铁观音】的营养价值_食材百科
【铁观音】的功效与作用_【铁观音】的营养价值_食材百...
别名:红心观音、红样观音
分类:调味品 | 收藏:0 | 评论:0 | 更新:2021-08-21 15:28:05 | 人气:0
故事刊食材百科为您整理了铁观音的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、铁观音的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、铁观音的烹饪技巧等信息,让您做出美味的铁观音。

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【铁观音】的功效与作用_【铁观音】的营养价值_食材百科
铁观音茶,产于福建省泉州市安溪县,发明于1725—1735年,属于乌龙茶类,是中国十大名茶之一。介于绿茶和红茶之间,属于半发酵茶类,铁观音独具“观音韵”,清香雅韵,“七泡余香溪月露 满心喜乐岭云涛 ”。是乌龙茶的极品,其品质特征是: 茶条卷曲,肥壮圆结,沉重匀整,色泽砂绿,整体形状似蜻蜓头、螺旋体、青蛙腿。冲泡后汤色金黄浓艳似琥珀,有天然馥郁的兰花香,滋味醇厚甘鲜,回甘悠久,俗称有“音韵”。铁观音茶香高而持久,可谓“七泡有余香”。“铁观音” 茶树,天性娇弱,产量不大,所以便有了“好喝不好栽”的说法,“铁观音”茶从而也更加名贵。纯种铁观音植株为灌木型,树势披展,枝条斜生,叶片水平状着生。叶形椭圆,叶缘齿疏而钝,叶面呈波浪状隆起,具明显肋骨形,略向背面反卷,叶肉肥厚,叶色浓绿光润,叶基部稍钝,叶尖端稍凹,向左稍歪,略厂下垂,嫩芽紫红色,因此有“红芽歪尾桃”之称,这是纯种特征之一。

铁观音的营养成份:

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 304.00
碳水化合物(克) 65.00 脂肪(克) 1.30
蛋白质(克) 22.80 纤维素(克) 14.70
维生素A(微克) 432.00 维生素C(毫克)
维生素E(毫克) 16.59 胡罗卜素(微克) 2590.00
硫胺素(毫克) 0.19 核黄素(毫克) 0.17
烟酸(毫克) 18.50 胆固醇(毫克)
镁(毫克) 131.00 钙(毫克) 416.00
铁(毫克) 9.40 锌(毫克) 2.35
铜(毫克) 1.02 锰(毫克) 13.98
钾(毫克) 1462.00 磷(毫克) 251.00
钠(毫克) 7.80 硒(微克) 13.80

铁观音的禁忌人群:

肠胃虚弱者、孕妇。

铁观音的适宜人群:

一般人皆宜服用。

铁观音的储存方法:

一般都要求低温和密封真空,这样在短的时间内可以保证铁观音的色香味,但是在实际的保存中会经常出现茶叶保存时间虽不长,但色香味却均不及开始泡饮的情况,原因在于茶叶发酵后的烘干程度。

铁观音的食用方法:

铁观音最好用盖碗泡,水尽量用纯净水来泡,水温九十度左右为宜,第一道水洗茶和暖杯,第二道水十五秒为香,以后每道顺延十五秒,最好不超过七道茶水,若是春茶基本是五道,无明显茶香后属茶渣,虽有味实无保健之效,铁观音非越久越好喝,茶香回味为好茶独有,所以品茶以新茶为佳,且上好铁观音有酸度,若久存则酸度渐失去。另外,新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃,由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,这些物质对健康人群并没有多少影响,但对胃肠功能差,尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说,这些物质就会刺激胃肠黏膜,原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝,存放不足半个月的新茶更不要喝。此外,新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋,有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用,而且不宜在睡前或空腹时饮用。正确方法是放置半个月以后才可能使用。