【粉条】的功效与作用_【粉条】的营养价值_食材百科
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分类:米面制品 | 收藏:0 | 评论:0 | 更新:2021-08-21 15:27:55 | 人气:0
故事刊食材百科为您整理了粉条的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、粉条的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、粉条的烹饪技巧等信息,让您做出美味的粉条。

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【粉条】的功效与作用_【粉条】的营养价值_食材百科

粉条的营养成份:

食部 100% 水分(克) 14.3
能量(千卡) 339 蛋白质(克) 0.5
脂肪(克) 0.1 碳水化合物(克) 84.2
不溶性纤维(克) 0.6 胆固醇(毫克) —
灰分(克) 0.9 维生素A(微克RE) —
胡萝卜素(微克) — 视黄醇(微克) —
硫胺素(毫克) 0.01 核黄素(毫克) —
尼克酸(毫克) 0.1 维生素C(毫克) —
维生素E(毫克) — 钙(毫克) 35
磷(毫克) 23 钾(毫克) 18
钠(毫克) 9.6 镁(毫克) 11
铁(毫克) 5.2 锌(毫克) 0.83
硒(微克) 2.18 铜(毫克) 0.18
锰(毫克) 0.16 酒精(毫升)% —
酒精(克) —

粉条的营养价值:

粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,但是因为粉条含铝很多一次不宜食用过多。