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【马蹄黄梨】的功效与作用_【马蹄黄梨】的营养价值_食材百科
【马蹄黄梨】的功效与作用_【马蹄黄梨】的营养价值_食...
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分类：水果 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2021-08-21 15:27:43 | 人气：0
故事刊食材百科为您整理了马蹄黄梨的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、马蹄黄梨的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、马蹄黄梨的烹饪技巧等信息，让您做出美味的马蹄黄梨。

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【马蹄黄梨】的功效与作用_【马蹄黄梨】的营养价值_食材百科

马蹄黄梨的营养成份：

食部 74% 水分(克) 86.8
能量(千卡) 50 蛋白质(克) 0.3
脂肪(克) 0.1 碳水化合物(克) 12.5
不溶性纤维(克) 1.3 胆固醇(毫克) —
灰分(克) 0.3 维生素A(微克RE) —
胡萝卜素(微克) — 视黄醇(微克) —
硫胺素(毫克) 0.03 核黄素(毫克) 0.03
尼克酸(毫克) — 维生素C(毫克) 10
维生素E(毫克) 1.8 钙(毫克) 2
磷(毫克) 14 钾(毫克) 80
钠(毫克) 3.3 镁(毫克) 7
铁(毫克) 0.1 锌(毫克) 0.05
硒(微克) — 铜(毫克) 0.09
锰(毫克) 0.06 酒精(毫升)% —
酒精(克) —
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