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【水蜜桃】的功效与作用_【水蜜桃】的营养价值_食材百...
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分类：水果 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2021-08-21 15:27:41 | 人气：0

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【水蜜桃】的功效与作用_【水蜜桃】的营养价值_食材百科

水蜜桃的营养成份：

食部	88%	水分(克)	88.7
能量(千卡)	43	蛋白质(克)	0.9
脂肪(克)	0.2	碳水化合物(克)	9.8
不溶性纤维(克)	0.8	胆固醇(毫克)	—
灰分(克)	0.4	维生素A(微克RE)	2
胡萝卜素(微克)	10	视黄醇(微克)	—
硫胺素(毫克)	0.02	核黄素(毫克)	0.03
尼克酸(毫克)	1	维生素C(毫克)	4
维生素E(毫克)	1	钙(毫克)	10
磷(毫克)	21	钾(毫克)	169
钠(毫克)	2.9	镁(毫克)	9
铁(毫克)	0.5	锌(毫克)	0.06
硒(微克)	0.23	铜(毫克)	0.08
锰(毫克)	0.11	酒精(毫升)%	—
酒精(克)	—

水蜜桃的营养价值：

1. 桃的果肉中富含蛋白质、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用；
2. 桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果；
3. 桃子还含有较多的有机酸和纤维素,可以增加食欲,有助于帮助消化；
4. 桃子含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；
5. 桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

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