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【芭蕉】的功效与作用_【芭蕉】的营养价值_食材百科
【芭蕉】的功效与作用_【芭蕉】的营养价值_食材百科
别名:
分类:水果
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更新:2021-08-21 15:27:40
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故事刊食材百科为您整理了芭蕉的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、芭蕉的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、芭蕉的烹饪技巧等信息,让您做出美味的芭蕉。
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【芭蕉】的功效与作用_【芭蕉】的营养价值_食材百科
芭蕉
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芭蕉挑选
芭蕉食用方法
芭蕉的储存
芭蕉禁忌
芭蕉成份
芭蕉的营养成份:
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
109.00
碳水化合物(克)
28.90
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
1.20
纤维素(克)
3.10
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
0.60
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
29.00
钙(毫克)
6.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.16
铜(毫克)
0.10
锰(毫克)
0.78
钾(毫克)
330.00
磷(毫克)
18.00
钠(毫克)
1.30
硒(微克)
0.81
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