【白兰瓜】的功效与作用_【白兰瓜】的营养价值_食材百科
【白兰瓜】的功效与作用_【白兰瓜】的营养价值_食材百...
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分类:水果 | 收藏:0 | 评论:0 | 更新:2021-08-21 15:27:40 | 人气:0
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【白兰瓜】的功效与作用_【白兰瓜】的营养价值_食材百科

白兰瓜的营养成份:

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 21.00
碳水化合物(克) 5.30 脂肪(克) 0.10
蛋白质(克) 0.60 纤维素(克) 0.80
维生素A(微克) 7.00 维生素C(毫克) 14.00
维生素E(毫克) 一 胡罗卜素(微克) 40.00
硫胺素(毫克) 0.02 核黄素(毫克) 0.03
烟酸(毫克) 0.60 胆固醇(毫克) 一
镁(毫克) 一 钙(毫克) 24.00
铁(毫克) 0.90 锌(毫克) 一
铜(毫克) 一 锰(毫克) 一
钾(毫克) 一 磷(毫克) 13.00
钠(毫克) 一 硒(微克) 一

白兰瓜的营养价值:

白兰瓜不仅香甜可口,富有营养,还有清暑解热、解渴利尿、开胃健脾之功效。