【白兰瓜】的功效与作用_【白兰瓜】的营养价值_食材百科
【白兰瓜】的功效与作用_【白兰瓜】的营养价值_食材百...
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分类:水果 | 收藏:0 | 评论:0 | 更新:2021-08-21 15:27:40 | 人气:0
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【白兰瓜】的功效与作用_【白兰瓜】的营养价值_食材百科

白兰瓜的营养成份:

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 21.00
碳水化合物(克) 5.30 脂肪(克) 0.10
蛋白质(克) 0.60 纤维素(克) 0.80
维生素A(微克) 7.00 维生素C(毫克) 14.00
维生素E(毫克) 胡罗卜素(微克) 40.00
硫胺素(毫克) 0.02 核黄素(毫克) 0.03
烟酸(毫克) 0.60 胆固醇(毫克)
镁(毫克) 钙(毫克) 24.00
铁(毫克) 0.90 锌(毫克)
铜(毫克) 锰(毫克)
钾(毫克) 磷(毫克) 13.00
钠(毫克) 硒(微克)

白兰瓜的营养价值:

白兰瓜不仅香甜可口,富有营养,还有清暑解热、解渴利尿、开胃健脾之功效。