【海鲫鱼】的功效与作用_【海鲫鱼】的营养价值_食材百科
【海鲫鱼】的功效与作用_【海鲫鱼】的营养价值_食材百...
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分类:淡水鱼 | 收藏:0 | 评论:0 | 更新:2021-08-21 15:27:25 | 人气:0
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【海鲫鱼】的功效与作用_【海鲫鱼】的营养价值_食材百科

海鲫鱼的营养成份:

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 206.00
碳水化合物(克) 3.60 脂肪(克) 13.70
蛋白质(克) 17.00 纤维素(克)
维生素A(微克) 维生素C(毫克)
维生素E(毫克) 1.06 胡罗卜素(微克)
硫胺素(毫克) 0.02 核黄素(毫克) 0.02
烟酸(毫克) 4.30 胆固醇(毫克) 70.00
镁(毫克) 30.00 钙(毫克) 69.00
铁(毫克) 1.90 锌(毫克) 0.58
铜(毫克) 0.19 锰(毫克) 0.07
钾(毫克) 133.00 磷(毫克) 193.00
钠(毫克) 15.80 硒(微克) 28.80