【鲐鱼】的功效与作用_【鲐鱼】的营养价值_食材百科-淡水鱼-鱼类-古汉语-故事刊

【鲐鱼】的功效与作用_【鲐鱼】的营养价值_食材百科
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分类：淡水鱼 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2024-05-27 03:36:32 | 人气：0

故事刊食材百科为您整理了鲐鱼的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、鲐鱼的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、鲐鱼的烹饪技巧等信息，让您做出美味的鲐鱼。

【鲐鱼】的功效与作用_【鲐鱼】的营养价值_食材百科

鲐鱼的营养成份：

鲐鱼的营养价值：

1. 鲐鱼是一种高蛋白、低脂肪、易被人体吸收的食物；
2. 鲐鱼体内还含有二十碳五烯酸(EPA)与二十二碳六烯酸(DHA)，EPA具有扩张血管、防止血液凝结等作用；DHA对大脑细胞、特别对脑神经传导和突触的生长发育作用有着极其重要的关系。

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