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淡水鱼
【沙钻鱼】的功效与作用_【沙钻鱼】的营养价值_食材百科
【沙钻鱼】的功效与作用_【沙钻鱼】的营养价值_食材百...
别名:
分类:淡水鱼
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更新:2024-05-29 07:15:28
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故事刊食材百科为您整理了沙钻鱼的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、沙钻鱼的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、沙钻鱼的烹饪技巧等信息,让您做出美味的沙钻鱼。
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【沙钻鱼】的功效与作用_【沙钻鱼】的营养价值_食材百科
沙钻鱼
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沙钻鱼挑选
沙钻鱼食用方法
沙钻鱼的储存
沙钻鱼禁忌
沙钻鱼成份
沙钻鱼的营养成份:
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
84.00
碳水化合物(克)
1.20
脂肪(克)
0.60
蛋白质(克)
18.40
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
12.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.19
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
2.10
胆固醇(毫克)
120.00
镁(毫克)
40.00
钙(毫克)
120.00
铁(毫克)
1.50
锌(毫克)
0.75
铜(毫克)
0.11
锰(毫克)
0.06
钾(毫克)
211.00
磷(毫克)
220.00
钠(毫克)
173.60
硒(微克)
21.27
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