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【葫子】的功效与作用_【葫子】的营养价值_食材百科

【葫子】的功效与作用_【葫子】的营养价值_食材百科
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分类：瓜菜类 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2021-08-21 15:27:06 | 人气：0

故事刊食材百科为您整理了葫子的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、葫子的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、葫子的烹饪技巧等信息，让您做出美味的葫子。

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【葫子】的功效与作用_【葫子】的营养价值_食材百科

葫子的营养成份：

食部	85%	水分(克)	92.2
能量(千卡)	29	蛋白质(克)	0.7
脂肪(克)	0.1	碳水化合物(克)	6.8
不溶性纤维(克)	0.9	胆固醇(毫克)	—
灰分(克)	0.2	维生素A(微克RE)	163
胡萝卜素(微克)	980	视黄醇(微克)	—
硫胺素(毫克)	0.01	核黄素(毫克)	0.06
尼克酸(毫克)	0.7	维生素C(毫克)	29
维生素E(毫克)	1.14	钙(毫克)	49
磷(毫克)	27	钾(毫克)	73
钠(毫克)	1.2	镁(毫克)	10
铁(毫克)	—	锌(毫克)	0.56
硒(微克)	4.4	铜(毫克)	0.87
锰(毫克)	—	酒精(毫升)%	—
酒精(克)	—

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