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【喷瓜】的功效与作用_【喷瓜】的营养价值_食材百科

【喷瓜】的功效与作用_【喷瓜】的营养价值_食材百科
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分类：瓜菜类 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2024-05-25 22:37:46 | 人气：0

故事刊食材百科为您整理了喷瓜的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、喷瓜的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、喷瓜的烹饪技巧等信息，让您做出美味的喷瓜。

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【喷瓜】的功效与作用_【喷瓜】的营养价值_食材百科

喷瓜的营养成份：

食部	—	水分(克)	92
能量(千卡)	—	蛋白质(克)	—
脂肪(克)	—	碳水化合物(克)	0.3
不溶性纤维(克)	0.3	胆固醇(毫克)	—
灰分(克)	—	维生素A(微克RE)	30
胡萝卜素(微克)	180	视黄醇(微克)	—
硫胺素(毫克)	—	核黄素(毫克)	—
尼克酸(毫克)	—	维生素C(毫克)	17
维生素E(毫克)	1.23	钙(毫克)	74
磷(毫克)	35	钾(毫克)	203
钠(毫克)	2.9	镁(毫克)	22
铁(毫克)	2.3	锌(毫克)	0.28
硒(微克)	—	铜(毫克)	0.33
锰(毫克)	0.12	酒精(毫升)%	—
酒精(克)	—

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