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【木豆】的功效与作用_【木豆】的营养价值_食材百科
【木豆】的功效与作用_【木豆】的营养价值_食材百科
别名：
分类：果实类 | 收藏：0 | 评论：0 | 更新：2024-05-26 23:04:47 | 人气：0
故事刊食材百科为您整理了木豆的别名、基本信息、挑选技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、木豆的功效与作用、营养成份、营养价值、储存方法、木豆的烹饪技巧等信息，让您做出美味的木豆。

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【木豆】的功效与作用_【木豆】的营养价值_食材百科

木豆的营养成份：

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 322.00
碳水化合物(克) 63.60 脂肪(克) 1.00
蛋白质(克) 21.60 纤维素(克) 6.90
维生素A(微克) 40.00 维生素C(毫克) 一
维生素E(毫克) 9.63 胡罗卜素(微克) 240.00
硫胺素(毫克) 0.68 核黄素(毫克) 0.22
烟酸(毫克) 2.40 胆固醇(毫克) 一
镁(毫克) 112.00 钙(毫克) 106.00
铁(毫克) 4.40 锌(毫克) 2.47
铜(毫克) 0.54 锰(毫克) 1.17
钾(毫克) 736.00 磷(毫克) 218.00
钠(毫克) 3.20 硒(微克) 9.72
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